こんにちは

最近肩と腰が
ガチガチでギックリ腰に
なるんじゃないかと
ヒヤヒヤしています

どこかおすすめの
お店や
解消法など
ぜひ教えて下さい

今日は
お兄様と
密着ストレッチが
できれば嬉しいです

本日もよろしく
お願いします✨